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没有男孩被允许:C-6马术运动员推出一种新的“Clinic”

佛罗里达州奥卡拉– 2021年1月25日– 来自北美各地的妇女徒步前往佛罗里达州奥卡拉 C-6马术 首映的大师班专题讨论会,主题是“充满信心的能源”&女骑士的联系。珍妮·萨瑟(Jenny Susser)博士,著名运动&表现心理学家,USDF银牌得主Mette Larsen和FEI盛装舞步比赛的成功者,CCI5 * Eventer和美国马术队的车手Sinead Halpin Maynard联手组建了C-6马术运动,希望创造出“新的典范”针对以“妇女如何做”为基础的妇女和马匹。”该团队主持了他们所谓的“symposium”与一般诊所相差甚远。仅有四名骑手和五十名观众,只有女性的观众以崭新的思维方式和对如何在以男性为主导的马术世界中取得成功的更好理解来退出比赛。

C-6马术队:詹妮·萨瑟(Jenny Susser)博士,西纳德·哈尔平·梅纳德(Sinead Halpin Maynard)和梅特·拉森(Mette Larsen)
C-6马术队

Saturday’s theme focused 上 transitioning between the four energy categories: high-positive, low-positive, high-negative, and low-negative. The all-female audience, now fully settled into a low-positive mindset, were eager to absorb as much insightful information from the three clinicians during Sunday’s portion of the 座谈会. Building off of Saturday’s discovery of energy, Sunday’s theme honed in 上 learning how and when to create and harness positive energy.

C-6马术队
C-6马术队

三个女人一起想出了“conducting energy.”Susser博士解释说:“能量是情感的导体,而情感是能量的导体。有时您是艺术大师,有时您在管弦乐队中,有时这是很好的,可以成为领导者。我希望您开始考虑自己的能量,以及谁在与马的关系中引导和发送能量。考虑一下您所有的关系和人脉–马和人都一样。”

这是我们从 C-6马术 信心能源研讨会&女骑士的联系。

传导和往复的能量
Susser博士解释说:“各种形式的能量都在不断地往返。我们根据发送和接收的人做出反应。您可以将能量散布到任何地方,但是如果您不轮流与听众交流,您将永远无所获。让您的马成为指挥家是否合适?什么时候以及如何?

Mette Larsen和Stedinger无绳跳绳
Mette Larsen和Stedinger无绳跳绳

Susser,Larsen和Halpin Maynard博士每天都强调每位志愿者马和骑手组合的能量交换。扮靓女人的车手埃勒(Elle)是第三个踏入比赛圈的人。希望参加残奥会她的进口gel草,杜克大学。埃勒(Elle)自愿充当示威车手,以努力改善与年轻伴侣的联系和沟通。周六,她充满信心地笑了笑,进入了戒指,但脸上有些笑容,但几经失误,Elle退回到了精神安全区,开始怀疑自己的能力。这种精神变化在她的示范中始终可见。埃勒(Elle)的姿势变得僵硬,在给马加热时,苏瑟(Susser)博士注意到了这一变化,并说:“就像在扑克中一样,你的马是你的告诉。”星期天,埃莉(Elle)重回赛场,承认自己“情绪激动,筋疲力尽,并不十分在场”。

埃勒·哈尔平·梅纳德’目前的培训师,借此机会强调了一个实例,其中马应该是能量的指挥者。为了使她摆脱低阴性状态,哈尔平·梅纳德(Halpin Maynard)希望当天为艾莉(Elle)带来一项“可胜任的”任务。 “玩。我们来玩吧,”她说。埃勒和杜克在环上疾驰而过,除了专注和玩乐之外,没有专注于其他任何事情。两人的“娱乐时间”以跳跃的卡瓦莱蒂的形式出现,而埃勒(Elle)则从杜克(Duke)的积极能量中得到了满足,使自己能够坐到后座并重新充电。

Elle和Duke与Sinead Halpin Maynard跳卡瓦莱蒂
Elle和Duke与Sinead Halpin Maynard跳卡瓦莱蒂

通过Elle的经验,听众了解到您在糟糕的一天中无法选择。正如Susser博士所说:“压力不进行约会,只是显示出来。” Elle的个人奋斗与观众息息相关,突显了所有车手每周均可利用的机会–花时间对你的马什么也不做。不要试图创造柔韧性或努力保持直线度,而要让您的马匹沉迷于他们带给您的幸福中。

埃勒和杜克
埃勒和杜克

正如拉尔森(Larsen)所说:“您可以成为,让您的马照顾您。这就是为什么我喜欢盛装舞步。这全都与能量和流量有关。如果我的精力全部消耗完了,那么旅程真令人不满意。如果我进入一个可以独自演奏音乐的空间,那么我会完全迷失在这种能量流中。我喜欢那些游乐设施。那就是我对马的爱。”

发现您的工具包
在为期两天的诊所中,C-6马术队的主要目标是帮助每个骑手发现他们自己的“工具箱”,他们可以用它来产生和支持他们对马匹的信心和联系。 Susser博士解释说:“您拥有了可能需要的所有工具,但是当您脱离技能和工具包的那一刻,您就失去了自己的权力。拥有自己的技能。”一位听众回应了苏瑟博士的想法,并说:“您不能只去Lowe's购买所需的东西。您的工具包对您来说是独一无二的。”

斯蒂芬妮和蓝
斯蒂芬妮和蓝

在整个周末中,志愿者示范车手斯蒂芬妮和丽莎一直在努力探索他们可以用来帮助骑车者缓解焦虑的工具。斯蒂芬妮是第一个和她的赛马蓝色一起骑上环。星期六,两人表现出断断续续的迹象,双方都缺乏信心。斯蒂芬妮(Stephanie)通常是一个外向的人,在马鞍上变得害羞而怯tim,缺乏Blue所需要的支持,他们无法在新环境中感到舒适和信任。为了使自己的注意力从神经和焦虑的思想中解脱出来,苏瑟博士和哈尔平·梅纳德博士建议大声计数,试图在小跑中找到节律。在观众的帮助下,斯蒂芬妮摆脱了焦虑,从而发现了踏车的节奏和沉稳。星期天,两人的下巴稍高,呼吸有些平稳。拉尔森(Larsen)和哈尔平·梅纳德(Halpin Maynard)专注于继续增强骑行的自信心。

丽莎和她的马亚当与梅特·拉尔森(Mette Larsen)合作
丽莎和她的马亚当与梅特·拉尔森(Mette Larsen)合作

然后,Lisa面临同样的挑战,在严重的焦虑中挣扎。她承认自己比周六早上早起数小时,因为她担心在诊所骑车。丽莎(Lisa)被哈尔平·梅纳德(Halpin Maynard)带入环区,对在异国他乡骑行感到极为焦虑。在发现Lisa在星期六骑车时惯有的消极想法后,她更加自信地回到了戒指。她放松而又不拘泥于身材,与拉森(Larsen)进行一对一的教学,独自坐下并进入吊环。尽管在周末开始时,丽莎觉得她只是一个初学者,但最终,她意识到根据她八年的骑行经验,她已经拥有了成功所需的工具包。为了应对焦虑,Larsen,Susser博士和Hapin Maynard发现了Lisa骑行工具包的关键工具:

  1. 安全检查: 我和马一起在安全的地方吗?我可以停下来吗我可以转吗?他们在听我的教具吗?
  2. 识别习惯: 识别并接受何时发生某些事情会削弱您的能力或使您丧失信心,并确认何时以及多久执行一次。
  3. 采取行动: Susser博士强调了她的目标不是消除Lisa的负面想法,而忽略它们只会使他们变得更糟。相反,苏塞尔博士建议丽莎在感到焦虑时做出适当的回应。 Susser博士没有担心,而是说:“采取行动。”
  4. 记录经验: Susser博士解释说,当您想到记忆时,并不会完全清楚地记住它。您当前的情绪遮盖了当下的感知。通过记下到底发生了什么事,是好是坏,可以更容易地反思和学习每种情况。

识别您的能源区:
周六,苏塞尔博士绘制了一张图表,概述了人类和马匹都存在于其中的四个不同的能量象限。一方面,存在高正能量和低正能量。另一方面,存在高负能量和低负能量。尽管许多高水平的运动员认为他们在高正区时的骑行效果最佳,但苏塞尔博士透露这是一个错误的假设。 Susser博士解释说,高阳性状态在精神和情感上都非常耗费精力。它内部仅存在会导致倦怠,使骑手陷入低负顶空。最好的表现实际上来自人和马放松但开放的低积极心态。在这种状态下,您可以充实并吸收信息。

梅根·凯普菲尔(Megan Kepferle)和阿纳金(Anakin)
梅根·凯普菲尔(Megan Kepferle)和阿纳金(Anakin)

4 *比赛项目运动员Megan Kepferle是本次研讨会的第四名也是最后一名。 Kepferle是一位非常成功的骑手和教练,除了从Halpin Maynard那里学到了什么外,她还带了她的两匹马到周末去了,Icebreaker和她的顶峰阿纳金(Anakin)。在第一天骑着她的急躁的马-破冰船后,外向的外向者回到了周日保留并守卫的环上。她透露自己的马阿纳金(Anakin)最近被诊断出患有淋巴瘤。梅根(Megan)解释说,她对自己身高如此之高的安纳金(Anakin)骑行感到内gui和恐惧,但她渴望升至5 *级。 Susser博士解开了Megan的情绪状态,将她归类为处于高负心理状态和低负心理状态之间持续波动的状态。典型的外向和起泡的骑手以为她存在于高度积极的心态中。

 

梅根·凯普菲尔(Megan Kepferle)和阿纳金(Anakin)
梅根·凯普菲尔(Megan Kepferle)和阿纳金(Anakin)

Susser博士解释说,在如此高的水平进行比赛时,高正心态和消极心态之间的界线非常模糊,许多车手将负肾上腺素误认为是积极的东西。激动人心的会议使整个听众拉森,哈尔平·梅纳德(Halpin Maynard),苏塞尔博士(Susser),甚至整个摄制组流下了眼泪。梅根开玩笑地说:“我等不及要看这些照片了!”

从女性经营的企业到全女性的受众,甚至是女性专用的摄像头和设备人员,C-6背后的女士都成功地为所有人打造了一个安全有趣的学习环境。这个周末是诚实的,充满了改变信念的认识,在马鞍上进出的胜利,许多诚实的笑话和笑声,甚至是一些宣泄的眼泪。的 C-6马术 团队帮助进出马鞍的妇女发现了自己的工具包,可用于自己的马匹以及日常生活中。在竞争激烈,高性能的马术环境中,通常没有发现判断或屈尊的迹象。在周末,“女性如何做到”一词有了新的含义,因为来自各地的女性发现有信心宣称自己的成功,并奠定了与马匹以及彼此​​之间建立有效开放联系的基础。

C-6马术队
C-6马术队

热门报价:
每次骑行都要评估马。弄清楚他们的能量是出发点。然后,只有在那之后,您才能考虑它们的身体感觉。热身是评估,我们正在寻找关键的东西。骑行的身体部分是思维定性的次要因素。”
-Sinead Halpin Maynard

“缠上你的马是可以的,你不会毁了他们。您必须先分解它并使它变得凌乱,然后才能将其带回并实际学习一些东西。”
-梅特·拉森(Mette Larsen)

“您可能假设您已经与某人或您的马匹建立了联系,但实际上必须一遍又一遍地更新它。这是影响所有性能的关键因素”
-博士珍妮·萨瑟(Jenny Susser)

 

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