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来自奥林匹克阿里·罗克的24个训练智慧

中堡,VA - 2019年10月21日 - 在2019年Rutlext Farm Sessions Olympian Ali Brock的两天诊所欢迎八级盛装舞台骑士。在整个诊所,托管在弗吉尼亚州莫尔格,布洛克钻入了自行车和有效艾滋病平衡的重要性。

艾莉森·布洛克

“当我教诊所时,我总是希望确保骑手回家,至少有一件事[工作],”布洛克说。 “我认为本周末诊所的重复主题一直在骑士座位下面的马,因此骑手敏锐地意识到平衡马的身体,而不是骑马的嘴巴。”

在诊所和审计员签出24个教育技巧博士!

在自助运输中的平衡

1.作为骑手,你必须特别是通过转弯和角落的马如何平衡。我不希望感觉他们正在拉下并通过转弯加速。角落是您所有动作的设置。这是一个可重复的运动,很容易无法正确做到。

2.精确。准确。准确。特别是他与他的身体做的事情。不要妥协。如果你不喜欢平衡,那就是为你规范它的工作。重新平衡他,所以这不倾向。

Lauren Sprieser和Guernsey Elvis

3.希望他携带自己。你想让他在你身边有不同的方式。他必须在你的手之间保持直立,座位和你的腿。重申你的马,他需要抬起并满足每个步伐。他需要跳过自己,没有拉过缰绳。

4.马不想倒下,但如果你给他们依靠的东西,他们会依靠它。小心不要潜意识地给他们一个持续的援助他们倾向于

有效辅助:

1.不要这么努力。少做,真的很介意你没有推翻。我希望他对你的艾滋病真的很敏锐,所以你觉得你不必太努力工作。不要抱着他。你不应该觉得你必须推动每一步。

2.骑手有一个内部节拍器很重要,所以他们可以找到合适的节奏,不仅在马的Gaits,而且为他们的艾滋病也是如此。你必须把速度保持在你的座位上。例如,要意识到节奏变化你的座位必须从小跑的一两节奏到慢跑的一二三摇摆。

Nadege Soubassis和Valerossi

我理想的半停留是一步。我希望他们在一步中回来,然后我允许前进。我清楚地用马,年轻或旧的。收集半停留,你说'WOAH',得到一个回复​​,然后给予。再循环能量。如果你告诉马等待,那匹马必须回应。您没有三个步骤来实现差异。每一步都很重要。例如,想象一下,你直接走向悬崖。你会直接脱离悬崖并死去,因为你的马花了太多的脚步来回应你的半停止!像你一样询问。紧迫的!说服自己,他不能让你前进。

这是关于高水平的沟通。这不像马整夜都坐着,并考虑糟糕的方式或者如何不听你。用马宣传沟通水平。当我们谈论与我们的马匹沟通时,我们的座位是沟通的主要观点,他们的嘴是次要的。

5.了解有效席位的重要性以及你不能靠马的方式。你可以用座位变得如此多。他需要在座位上均衡,而不是从你的缰绳上均衡。他需要觉得自己是他适应下的稳定点。用座位调节他。不要用座位稳定他。

6.你决定了马的长度和速度,逐步移动[你的身体]。

凯瑟琳亚伯兰和Zan’s Blue Frost

7.主要接触点需要是您的座位和上部小牛,少于大腿和膝盖。打开你的腿,让你的座位上的马空间。保持臀部的挥杆,并用下腿激活他们的后端。当他正确回应时,放松下腿并释放压力。

8.如果马不正确地接触一次,你必须用联系方式与他们见面。马不得不在真实的一面拿走缰绳。缩短了那种缰绳,感觉到那个缰绳。不要只是漂浮一个空的缰绳。

9.分开你的艾滋病。将您的ARM AIDS与身体和座椅辅助工具分开。拧紧在你的核心,但保持大腿松散和独立。这是允许运动通过你的身体。

培训

1.没有假设并测试所有事情,以便您知道任何事情。

2.能够拍摄一匹马,这是一个不一定为工作设计的马,并教育它们。他们可以学习它。你必须是创造性,顽强和积极的啦啦队员。

3.不要让他虚张声势!不要让他谈谈你。

4.如果你有一匹马想要玩游戏,你可以和他们做得很多。如果他们不想或他们不想受到影响,你不能赢得比赛甚至玩游戏。

莫莉瑞安和奥兰金财富

5.在你的骑行中冒险 - 一旦你开始一些东西就不应该退缩。在训练中,做最害怕的事情!

6.魔鬼在细节。什么是最好的骑手是他们如何影响马匹和运动的质量。

7.有时训练骑行真的很乱,但如果最终结果是好的和积极的话,我很好。有些人在这个阶段吓坏了,因为他们看不到隧道尽头的光,而是试图对这个过程有信心并具有耐心。很容易沮丧[如果你的马没有捡到你想要的东西,但是可以做出错误。敢让他分崩离析。你想不出其他人的想法,学会盯着其他人,而是你的教练。忽略错误,再次设置它们并在变得更好时奖励。这样,他更接近你想要的一步。

一匹年轻的马必须了解他必须在任何情况下都要前进,然后随着年龄的增长,他们必须将他们的平衡回到后端并使用这种势头而不是速度。

9.你不想回头看看'我希望当我年轻时,我希望我在这个问题上工作。“教他现在通过它,而不是避免策略]。

10.这通常不是问题。这是运动的正确性和马的形状的验收。

11.有时当我们参加课程时,我们没有得到我们想要的课程,我们得到了我们需要的课程。

Katherine Abrams和Reina

Rutledge农场会议为弗吉尼亚州莫尔格的骑手和专业人士带来独特的教育机会。 Rutledge Farm从奥运会和国际冠军临床医生中绘制,为各级骑士和所有学科提供每月诊所,包括盛装舞步,展示跳跃,事件和官方。

2019年Rutlext Farm Sessions Clinic系列将继续使用两次奥运金 - 奖牌菲利普Dutton和Qualitic Trainer Stacia Madden。

要了解有关今年Rutlext Farm Sessions的诊所的更多信息,请访问www.rutledgefarm.com/clinics。

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