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来自克里斯汀·特拉格的十大外卖

惠灵顿,弗拉。 - 1920年1月10日 - 青年骑手在周六早上凌晨三天早上乘坐Van Kampen Arena,在罗伯特多佛骑士诊所的第三天。年轻的骑手有机会在奥林匹克队铜牌主义者和USEFF年轻马教练,Christine Trakig的一条教学中获得一个指导。动态和引人入胜的德国本地人展示了她在戒指周围行进的独特教学方法,而不仅仅是与年轻的希望分享她丰富的知识,而是为了帮助每个骑车者解决问题 - 用个性化的动手指导解决。

从纠正位置和平衡在马鞍上利用Cadence在他们的Pirouettes traurig中,骑手专注于在他们的马匹中创造冲动,舒适和直线度。即使没有骑在诊所,Traurig的洞察力也证明,不仅适用于那些在盛装舞步纪律竞争的人,而是为马球运动的机制提供了更大的理解,并为创造更柔软和更多的警报安装的战略。

Christine Traurig和Carmen Stephens

Christine Traurig's The Robert Dover骑马诊所的十大外卖:

每匹马的热身应该是不同的,但所有骑手都应该到达同一目标:在后端的冲动和移动性。

所有Traurig的车手都在看着戒指时升温。她没有给他们关于如何热身他们的单独马匹的指示,因为每个人都有自己独特的特征和骑手的弱点。其中一个骑手加热了她的山上执行的应该在发布小跑中执行的应该是前面,摇头,肩部,延伸和收集,而其他人选择了坐在小跑。她解释说,每次乘车的热身都至关重要。为了自己的利益,骑手并没有热身。他们在身体上准备他们的马来努力。但是,她指出,热身背后的另一个原因是为骑手洞察力洞察他们的马将从腿部乘坐到联系人

2.与您的马有一个连接不仅仅是在嘴里接触。

TRAURIG通过整个日期重复一名口头禅:脉冲,直线,舒适。她举行的所有三个方面,她陈述了,回到了每个骑手与他们的马的连接,并且有不同种类的连接和不同的方式,他们可以调整这些连接。将第一个连接曲程玻璃钻成与嘴巴的连接。她是坚持不懈的年轻骑手从他们的肘部到马的直线’口嘴,并且他们不仅可以感受到连接,而且能够通过挥动手指来操纵它。她解释说它就像肩膀上的龙头–确保马仍然存在,仍在提问。讨论的第二个连接特拉格是与座椅的连接。鼓励每个骑手更深,将座椅骨头压入鞍座中,以便操纵臀部和重量以创造隐形艾滋病。最终连接TRAURIG谈到的是骑手的腿和他们要利用的活跃和非活动职位。她说,为了真正与力量联系,骑手必须始终意识到他们的腿进入的位置,并确保每个腿都独立工作,以使他们的联系明确。

Abby Fodor.

3.骑行需要看起来很美,需要看不见的艾滋病,但在你可以毫不费力地骑行之前,你必须能够有效骑行。

Traurig向所有学生询问了他们抬头或在最高竞争中骑行的骑手。立即所有的学生都在他们的马鞍上坐了一点,更深,试图他们最好的劳拉坟墓印象。虽然Traurig指出他们的立场确实看起来更好,但它们仍然没有有效骑行。她说,在骑手可以轻松地执行运动之前,他们必须感受到他们的方式,并完成工作–无论它看起来。她提醒所有的年轻骑手,尽管最终目标是无法看到他们申请的艾滋病,他们首先必须在他们身上拼相喊声,并使每个援助响亮和清晰。从那里他们可以磨练他们的技能,将它们调整下来,最终对他人无法察觉。

在正确的位置上骑行并不意味着在该框架中强制框架或甚至保持停滞,这意味着在骑在正确的位置时可调节。

TraiRig解释说,帧实际上不是框架。 “框架”不能僵硬。它不能稳定或停滞不前。一个“框架”更像是用于管理的流体轮廓。该轮廓必须灵活,柔软和监控。

Bianca Schmidt.

5.了解动作的机制,完美如何在基础级别执行它们。

虽然其中一个学生在环上升的时候,Trakig看到了一个机会突出有多少骑士在不正确地进行运动时患有或知道习惯。她说,当车手想到肩膀时,在肩膀上升温,他们在不知不觉中横过他们的马。她继续解释一下,这不是实现真正的肩膀的正确方法。你实际上要做的就是让内部隐藏腿到达,然后在两个前腿之间乘坐到拐角处。如果骑手了解运动的细分,并了解了正确的运动觉得自己能够诊断他们自己的一些错误。

6.您应该始终将您的动作折叠成零件并在其上工作,而不是在又一次地运行的情况下工作。

在今天的诊所的一部分期间,Traurig没有一个学生表演整个皮罗特。不止一次。为了不仅保留马的能量,她也解释说,她正在保留他们的注意跨度并阻止马匹思考骑手。通过将移动到四分之一的小位,并努力建立适合这种运动的慢跑者,每个人都必须专注于运动的机制。

卡罗琳Cadorette.

7.作为年轻的骑手,你不仅学习如何骑行,以及如何与你的马进行动作,还要识别它的感觉,而无需告诉它是正确的。

Traurig表示,认识到完美执行的运动的感觉携手并进,了解运动本身的机制。学习如何骑行是第一步。骑手可以观看,阅读和倾听,并能够说出究竟如何执行运动和马匹 ’S身体,腿和头部应该在做,但是当他们进入马鞍时,一切都会发生变化。而不是想看看他们的艾滋病在成长时产生了正确的运动,而且变得更加先进的车手,他们应该能够感受到后腿到达并感受到马的平衡而不是依赖某人告诉他们发生的事情。

Christine Traurig和Carmen Stephens

脉冲不仅仅是电力。 

脉冲来自马的后部。 Trakig解释说,有不同的方式,骑手可以挖掘或搞该电力。但是,她说,这是他们对这种权力有所作用的以及他们如何利用它,这使得一个好的骑手和伟大的骑手之间的区别。通过利用半停留,骑手不会带走能量或降低电力水平。相反,他们将这种冲动引导到它们具有悬浮液的节奏中,并可以将能量向上指导。

9.始终寻找奖励你的马的理由。

这些马有很多方式学习骑手:他们如何骑,他们如何问,他们的骑行风格。 Traurig说:“你希望你的马要问问题。如果他们不是他们对你的艾滋病而不是倾听。“通过奖励马,骑手正在承认他们的山的问题并确认是正确的。 “拍拍他们,划伤它们,释放联系,让他们知道他们做得很好,”特蕾莉说。

卡门斯蒂芬斯

10.您无法在一节或一天或一周内更改骑行。你必须聪明不要推动信封太远,你必须始终把你的马保持在你的角落里。

Traurig希望所有骑手都很聪明,而不是尽快推动信封以实现目标。她说,今天骑手无法改变,在不久的将来,它最重要的是,骑手让他们的马和伴侣快乐,并在他们身边。他们的态度必须与骑手在一起而不是反对他们。

罗伯特多佛骑士诊所周末结束于1月10日,由于Covid-19大流行,包括诊所周的场地,包括Covid-19大流行,在USEF网络上免费提供现场流。

 

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